Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены являются группой главных женских гормонов, вырабатываемых яичниками. Они играют ключевую роль в формировании женской фигуры, красоты и здоровья, так как стимулируют развитие матки, маточных труб, влагалища и молочных желез, а также возникновение вторичных половых признаков.

Кроме этого, эстрогены регулируют процессы, происходящие в тканях половой системы. Они обеспечивают своевременное отторжение эндометрия во время менструаций и обновление слизистой оболочки влагалища. Активное влияние гормонов распространяется не только на репродуктивную систему, но и на другие органы, такие как костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Важную роль эстрогенов играют в остеоформировании - они способствуют увеличению количества клеток костной ткани (остеобластов), что укрепляет скелет. К тому же, половые гормоны влияют на формирование меланоцитов, фибробластов и коллагена, благодаря чему волосы становятся более блестящими, а кожа сохраняет гладкость. Эстрогены также помогают укреплять стенки сосудов и обладают антиатерогенными свойствами, что способствует снижению вероятности развития сосудистых заболеваний.

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и многочисленный в женском организме является эстрадиол (Е2). Именно когда речь идет об эстрогенах, чаще всего имеют в виду именно его.

Но какова норма эстрогена у женщин и какие симптомы указывают на низкий или высокий уровень этого гормона? Есть несколько признаков, которые могут указывать на нарушения уровня эстрогена в организме. Низкий уровень этого гормона может привести к снижению женской либидо, нарушению менструального цикла и развитию остеопороза. Высокий уровень эстрогена, в свою очередь, может приводить к головным болям, нарушению сна, необъяснимой потере веса и росту волос на лице и теле.

Если у вас есть подозрения на нарушение уровня эстрогена, необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя изменение образа жизни, употребление некоторых продуктов, а также прием медикаментов. Важно помнить, что своевременное обращение за помощью поможет вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Каким должен быть уровень эстрогенов в организме

Уровень эстрогенов является переменным показателем на протяжении всей жизни человека. В подростковом возрасте гормона вырабатывается в незначительном количестве, но со временем количество эстрогенов увеличивается и девушки превращаются в женщин. Однако после стабилизации менструального цикла уровень эстрогенов не остается статичным. В течение месяца количество эстрогенов растет и падает, достигая пика во время овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы, если беременность не наступила.

Норма уровня гормона эстрогена зависит от дня цикла и может варьировать:

• В дни фолликулярной фазы (около 14 дней) - от 14,0 до 511,2 пмоль/л;
• В период овуляторной фазы (19–23-й день) - от 558,8 до 1336,8 пмоль/л;
• Во время лютеиновой фазы (до 28-го дня) - от 129,0 до 704,6 пмоль/л.

Уровень эстрогенов имеет большое значение при планировании беременности. В период овуляции вероятность зачатия повышается, и потребность в эстрогенах увеличивается во время беременности. Растущий плод нуждается в большем размере матки, множестве прочных сосудов для обеспечения притока кислорода и предотвращения кровотечений. Для всех этих процессов необходимы эстрогены, которые вырабатываются не только яичниками, но и плацентой.

Уровень эстрогенов в крови женщин при беременности зависит от триместра, и максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. В I триместре уровень составляет от 40 до 3150 пг/мл, во II триместре - от 680 до 16600 пг/мл, а в III триместре - от 45 до 33700 пг/мл. После рождения малыша уровень эстрогена в организме женщин возвращается к дородовым показателям уже к четвертому дню.

Во время менопаузы уровень эстрогенов резко снижается, что является естественным процессом угасания репродуктивной функции у женщин после 40 лет. В этом периоде нехватка эстрогенов может привести к увяданию кожи, хрупкости костей и другим возрастным изменениям. Однако недостаточное количество эстрогена может возникать и в более раннем возрасте, в таком случае речь уже идет о патологии.

Как распознать пониженный уровень эстрогенов?

Снижение уровня главного женского гормона (гипоэстрогения) в репродуктивном возрасте порой может представляться клинической картиной менопаузы. Этому могут способствовать симптомы: от сильных колебаний настроения, приливов жара, ломкости ногтей и волос, до пигментации отдельных участков кожи, болей в области сердца. Однако пониженный уровень эстрогенов в организме в течение продолжительного периода времени может привести к проблемам, включая остеопороз, инфаркт, инсульт, хронические заболевания мочеполовой системы.

Причинами низкого уровня эстрогенов могут быть:

• Интенсивные занятия спортом;
• Резко сниженный вес;
• Несбалансированное питание, в основном состоящее из углеводов и недостаточно жиров;
• Привычки, навредительные здоровью;
• Заболевания эндокринной системы (гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм);
• Хронические воспалительные процессы внутренних половых органов;
• Проведение операций на яичниках;
• Применение некоторых форм химиотерапевтических лекарств и таблеточных гормональных контрацептивов.

Причины и симптомы повышенного уровня

Существует опасное состояние для гормональной системы, при котором наблюдается чрезмерное увеличение количества половых гормонов — гиперэстрогения.

У женщин повышение уровня эстрогенов может быть вызвано такими факторами, как:

• заболевания печени;
• гормоносекретирующие опухоли яичников;
• эндометриоидные кисты;
• избыточный вес;
• прием определенных лекарственных препаратов.

Высыпания на коже и повышенное артериальное давление также являются симптомами гиперэстрогении. Однако главным симптомом является нарушение менструальной функции. Месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными, что приводит к сбою в процессе нормального восстановления эндометрия и увеличивает риск развития рака матки. При продолжительном течении гиперэстрогении возможно появление бесплодия, атеросклероза, рака груди и миомы матки.

Способы нормализации гормонального баланса

Проблемы гипо- и гиперэстрогении могут быть справлены одними и теми же методами. В первую очередь важным является внесение корректив в режим дня и питание, а также отказ от вредных привычек. В некоторых случаях этого достаточно, но в большинстве случаев врач может назначить заместительную гормональную терапию или использование фитоэстрогенов, то есть растительных аналогов половых гормонов.

Но следует отметить, что использование заместительной гормональной терапии может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как болезненность и увеличение размеров молочных желез, повышенный аппетит и вес, а также сухость слизистой влагалища, усталость, угри и себорея.

С другой стороны, использование фитоэстрогенов представляет собой гораздо менее ограниченное и безопасное решение. Фитоэстрогены по своей структуре напоминают естественный женский эстроген и могут выступать в качестве его "дублера" при его дефиците или же занимать место избыточных эстрогенов при их избытке на клеточном уровне. Также фитоэстрогены могут восстанавливать гормональный баланс.

Одним из наиболее исследованных фитоэстрогенов является генистеин. Этот компонент имеет доказанную эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванных климаксом. Кроме того, генистеин также может улучшать минеральную плотность костной ткани, поддерживать здоровье суставов и оказывать благотворное воздействие на кожу.

Уровень эстрогенов в организме напрямую влияет на здоровье и красоту женщины. Уровень половых гормонов можно скорректировать, но стоит помнить, что диагностику и лечение должен проводить только квалифицированный специалист.

Предоставленная здесь информация имеет исключительно ознакомительный характер и не может быть использована для самодиагностики и самолечения в области медицины и здравоохранения.

Фото: freepik.com