Нервные расстройства: симптомы, признаки и методы лечения

Даже самый надежный механизм может ломаться, когда на него наваливаются чрезмерные нагрузки. И человеческая психика, являющаяся тонким, сложным и хрупким аппаратом, не является исключением из правил. На сегодняшний день нервные расстройства становятся все более распространенным явлением, что уже не вызывает удивления. Современная жизнь нас порой подвергает массе требований, пытаясь соответствовать которым, мы неизбежно перенапрягаемся и испытываем стресс. Постоянный стресс может легко привести к различным нервным расстройствам, что было бы нежелательным результатом.

Неврологические заболевания, такие как неврозы, депрессии и психосоматические расстройства, объединены в группу, известную как нервное расстройство. Нервный срыв, как, например, в случае невроза, представляет собой острую фазу этого расстройства.

Число людей, столкнувшихся с нервными расстройствами, значительно выше, чем у людей, простудившихся. Примерно 90% горожан хоть раз на земле сталкивались с ними. Тем не менее, точная статистика затруднительна, поскольку многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения без обращения к врачам и психотерапевтам.

Современный мир представляет огромную опасность заражения нервным расстройством, с которой сталкивается практически каждый человек. Отдельно стоит выделить группы риска:

• люди, склонные к тревожности, которые постоянно переживают о том, что еще не произошло, и не перестают корить себя за прошлые ошибки;
• трудоголики, которые работают слишком много и часто переутомляются;
• люди, имеющие проблемы в отношениях с друзьями, семьей и коллегами;
• люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие и принимающие наркотики;
• люди с низкой самооценкой;
• слишком ответственные люди с «комплексом отличника»;
• те, чьи родители страдали от какого-то нервного расстройства;
• люди, страдающие серьезными патологиями, особенно заболеваниями печени, щитовидной железы и онкологическими заболеваниями;
• люди, готовящиеся к серьезным изменениям в жизни или только что пережившие их. Это включает как людей, которые недавно развелись или потеряли кого-то близкого, так и молодоженов, молодых родителей и карьеристов, получивших долгожданное продвижение.

Какой врач поможет при нервном расстройстве?

Лучшим вариантом будет врач-психоневролог, который комбинирует функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться к этому специалисту, можно обратиться к психиатру или невропатологу. Первый специализируется на настроении и самочувствии, а второй — на физических симптомах нервных расстройств, таких как бессонница, головная боль и проблемы с концентрацией.

При исключении заболеваний психического характера и постановки диагноза, психолог и психотерапевт смогут помочь вернуть человека к нормальной жизни.

Нервные нарушения - это результат либо продолжительного нервного напряжения, либо различных заболеваний. Очевидно, что для полного восстановления здоровья необходимо бороться с причиной, то есть, изменить свою жизнь: пересмотреть график своей работы, завершить бесперспективные отношения, научиться правильно общаться с другими людьми или излечить основное заболевание. Однако этот процесс является длительным. С целью облегчения состояния пока идёт борьба с корнем проблемы, были разработаны различные методы для лечения нервных расстройств. Лечение нервных нарушений должно быть комплексным, поскольку причины этих проблем многообразны. Только такое лечение может привести к желаемому и стойкому результату.

Амедикаментозный подход: как бороться с нервными расстройствами без таблеток

Физические нагрузки доказано улучшают настроение и помогают выпустить пар. К тому же, занятия спортом положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, которая страдает при нервных расстройствах. Еще одним преимуществом спорта является повышение уровня серотонина, который обеспечивает правильную работу мозга и улучшает качество сна.

Релаксационные техники, такие как медитация, йога, массаж, цвето- и ароматерапия, позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться и избавиться от навязчивых мыслей.

Психотерапия предоставляет возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях. Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом помогают бороться с проявлениями нервных расстройств и изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.

Здоровый образ жизни - несмотря на свою банальность, действительно является одним из лучших способов борьбы с нервными расстройствами. Алкоголь, никотин, кофеин и наркотические вещества создают лишнюю нагрузку на нервную систему и ухудшают состояние при любом нервном расстройстве. Нехватка витаминов, являющаяся следствием несбалансированного и мононаправленного питания, также негативно влияет на состояние нервной системы.

Медикаментозное лечение нервных расстройств включает в себя несколько направлений. Одним из них является применение препаратов, которые созданы для снятия сопутствующих симптомов нервных расстройств, таких как головные боли или учащенное сердцебиение. Многие из таких препаратов могут улучшить качество жизни во время кризиса, однако не обладают лечебным эффектом.

Одним из таких препаратов является глицин, аминокислота, которая улучшает когнитивные функции и способствует уменьшению рассеянности и снижения работоспособности. Кроме того, рекомендуется при тахикардии использовать "Корвалол" и другие подобные препараты.

Лекарственные средства на основе растительных экстрактов также являются эффективными при лечении нервных расстройств. Многие растения, такие как валериана, пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие, обладают успокоительным эффектом.

При нервных расстройствах также необходимо употребление витаминов и минералов. В частности, при стрессе и нервных расстройствах следует употреблять витамины группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.

Гомеопатические средства и БАДы также могут быть эффективны при лечении нервных расстройств и обладают успокаивающим или тонизирующим действием.

Рецептурные препараты, такие как антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы, назначаются врачом и могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому их следует принимать исключительно под контролем врача в тяжелых случаях.

Однако, безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом могут быть хорошей альтернативой рецептурным лекарственным средствам. Они обладают комплексным действием, улучшая сон, память, работоспособность, настроение и снимают тревогу. Один из примеров такого препарата - «Афобазол». Его эффективность была подтверждена более, чем 80 испытаниями, в которых принимали участие около 4500 пациентов.

Таким образом, при медикаментозном лечении нервных расстройств следует обращать внимание на витамины и минералы, препараты на основе растительных экстрактов, гомеопатические средства и БАДы, а также безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом, обладающими успокаивающим или тонизирующим действием. «Афобазол» является эффективным средством при лечении основных симптомов нервных расстройств и является хорошей альтернативой рецептурным лекарствам.

Как вернуть нервную систему в норму после сильного стресса?

Чтобы укрепить воздействие лечения и восстановить нормальное состояние нервной системы, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Важно обратить внимание на свой рацион и добавить в него больше клетчатки, фруктов и овощей, а также сложных углеводов. Кроме того, раз в полгода можно принимать курс витаминов. Также необходимо сократить потребление кофе и чая, а вместо них лучше пить соки и фиточаи. Не следует употреблять алкоголь и сигареты.

Необходимо вести более активный образ жизни, даже если это начинается с простых прогулок. Если есть возможность, можно выбрать для отдыха санаторий, где лечат нервные расстройства. В течение двух недель ежедневной релаксации, правильно подобранного питания, а также питьевой воды с содержанием всех необходимых минералов, можно предотвратить нервные расстройства.

Как снизить риск возникновения нервных расстройств

Первостепенно важно заметить нервное расстройство вовремя. Часто люди не обращают внимание на его явные признаки, принимая раздражительность, бессонницу, плохое настроение и чувство усталости за норму жизни. Однако это не так. Стресс - это не норма, а нервное расстройство. Не пренебрегайте симптомами, такими как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность и нарушения сна. Они все решаемы, и если вы не обратите на них внимания, то можно получить глубокую клиническую депрессию или расстройство, которое будет тяжело лечить.

Таким образом, идите к врачу и не стесняйтесь просить профессиональную помощь, даже если вам кажется, что это "пустяки". Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, предоставляется только для ознакомления и не должна служить поводом для самодиагностики или самолечения.

Признаки расстройства нервной системы

Признаки расстройства нервной системы зависят от его конкретного вида, однако есть общие симптомы, которые проявляются почти у всех, кто страдает от этого.

• Бессонница.
• Раздражительность.
• Тревога, мрачные мысли, страх перед будущим.
• Постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость.
• Невозможность сосредоточиться, снижение внимания.
• Ухудшение памяти.
• Навязчивые мысли.

Однако нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на организм в целом. Иногда физические признаки начинают появляться раньше, чем когнитивные, и они могут быть первым звоночком о проблеме. В этом случае люди задумываются — а все ли в порядке? Ведь многие из нас не обращают внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья уже другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

• Головными болями, головокружениями.
• Одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле».
• Расстройством пищеварения, снижением аппетита.
• Перепадами давления.

Причины возникновения различных состояний

Отрицательные состояния, которые мы можем испытывать, как правило, бывают реактивными. Иными словами, их появление можно отнести к влиянию внешних обстоятельств и жизненных переживаний. Тем не менее, иногда эти состояния могут быть вызваны внутренними, эндогенными причинами. В результате таких причин нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины довольно многообразны: например, это может быть следствием питательных привычек или проблем с поглощением витаминов необходимых для нормального функционирования нервной системы. Также причиной могут стать серьезные болезни эндокринной системы и онкологические заболевания.

Существует множество различных нервных расстройств, но обычно люди сталкиваются с одним из следующих типов:

• Депрессия
• Стресс
• Тревожность
• Фобии и панические атаки
• Расстройства аутистического спектра
• Биполярное расстройство
• Сумасшествие
• Нарушения сна
• Нарушения пищевого поведения

Неврастения - это долговременное нарушение нервной системы, которое чаще всего вызвано длительным стрессом. Она проявляется раздражительностью, сниженным настроением и понижением работоспособности.

Люди, страдающие неврастенией, жалуются на головные боли, бессонницу, слабость, а также не могут сосредоточиться. Состояние возбуждения сочетается с вялостью и утомляемостью.

Тревожное расстройство – тип нервного заболевания, при котором человек не может прекратить размышлять о каких-то тревожных событиях. В отличие от бреда, идеи, которыми заполнен его разум, имеют настоящую основу в реальности. Например, страдающий бредовыми идеями может бояться, что его похитят инопланетяне. А при тревожном расстройстве человек постоянно беспокоится о таких вещах, как потеря работы, измена, болезнь и т.д. Данный вид нервных расстройств также может проявляться в различных фобиях. Важно отметить, что человек может осознавать беспочвенность своих страхов, но не в состоянии избавиться от них и продолжает всё о них думать.

Статья о паническом расстройстве

Паническое расстройство является одним из наиболее распространенных типов психических расстройств. Оно характеризуется внезапными паническими атаками, которые могут появляться без видимой причины.

Период панической атаки может длиться от нескольких минут до получаса. В это время человек испытывает неимоверный ужас, часто сопровождающийся задыханием, потливостью, головокружением, тремором и страхом смерти.

В случае тяжелого панического расстройства панические атаки могут происходить ежедневно, что оказывает значительный негативный эффект на жизнь человека. Даже при легком паническом расстройстве, когда атаки происходят всего несколько раз в год, больной чувствует постоянный страх перед новым приступом, что приводит к нервозности.

Таким образом, паническое расстройство является серьезной проблемой, которая требует внимательного врачебного наблюдения и своевременного лечения.

Депрессия не всегда проявляется через глубокую печаль, хотя это часто ассоциируется с этим расстройством. На самом деле, депрессивное расстройство выглядит иначе: это в первую очередь апатия и потеря интереса к ранее существовавшим хобби и увлечениям. В состоянии депрессии человек перестает воспринимать мир в целом, не видит в нем смысла, склонен к негативному прогнозированию будущего и чувству беспомощности. К дополнительным симптомам относятся нарушения сна, которые могут выражаться как общая сонливость, так и тяжелая бессонница, потеря аппетита, резкое снижение или, наоборот, набор веса.

Вегето-сосудистая дистония: что это такое и как с ней жить

Хотя ВСД не относится к числу нервных расстройств, она тесно связана с перечисленными нарушениями. Всю деятельность организма контролирует вегетативная нервная система: она регулирует сердцебиение и давление, подготавливает мышцы к физической нагрузке и т.д. Однако, если работа этой системы нарушена, то соответствующие механизмы начинают действовать некорректно. Например, в организме может произойти неадекватная реакция на безопасную ситуацию.

Нельзя не отметить, что в некоторых случаях нервные нарушения могут быть последствием травмы головного мозга или инсульта.

Фото: freepik.com