Как поднять иммунитет ребенку: проверенные временем и новейшие средства
Каждой маме желательно, чтобы их ребенок был здоровым и радостным. Однако, когда болезнь осаживается на малыше, это становится тяжелым временем для обоих. Мама огорчается, когда ее ребенок становится капризным, плачет и чувствует себя плохо. Как маме можно сократить количество таких дней дискомфорта у ребенка? В этой статье мы узнаем, какие способы и инструменты помогают достичь этой цели.
Ослабление иммунитета у детей: причины и способы поднятия защитных функций организма
Детская медицина различает два вида естественного иммунитета у ребенка: врожденный (пассивный) и приобретенный (активный). Первый передается генетически от мамы и папы. Второй формируется сразу после рождения и усиливается по мере взросления ребенка. Искусственный иммунитет, в свою очередь, бывает пассивным и активным.
В общем, в первые пять дней после рождения малыша его иммунная система активно развивается. После прохождения по родовым путям организм новорожденного заселяется миллионами полезных микроорганизмов. Именно они впоследствии образуют защитную микрофлору, которая будет бороться с инфекциями малыша. Однако для правильного формирования микрофлоры требуется помощь, поскольку в самом настоящем начале жизни пищеварительная система грудничка очень нежная, и даже незначительное ее нарушение может привести к сбоям в организме.
На пути возбудителей инфекций в человеческий организм находится масса барьеров среди которых кожа и слизистые оболочки являются основными. На кишечник малыша приходится основная нагрузка, потому что его слизистая занимает значительную площадь. Именно там постепенно сосредотачивается большинство полезных микроорганизмов, защищающих новорожденного от враждебной, патогенной микрофлоры. Однако иммунитет ребенка является хрупким. Поэтому, чтобы поднять его, необходимо разобраться в причинах его ослабления и принять соответствующие меры.
Такие факторы, как родовая травма и осложнения во время беременности, могут влиять на иммунную систему малыша еще до его появления на свет. Недостаток витаминов, наследственная предрасположенность, непродолжительное грудное вскармливание, неправильное введение прикорма, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и неправильное применение лекарственных препаратов могут также стать причиной ослабления иммунитета у малыша.
Если необходимо поднять иммунитет ребенка, следует обратиться к педиатру, который предложит комплексный подход. Рекомендуется также придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и заботиться о гигиене ребенка. Только таким образом можно обеспечить крохе действительно полноценное здоровье.
Как укрепить иммунитет у детей: полезные советы
Следуя определенным простым правилам, мама может заметить, что болезни малыша посещают его реже.
- Закаливание: ночной сон в прохладной комнате может помочь укрепить иммунитет. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура от 19 до 21°C. Однако оставлять окна открытыми в холодную погоду на всю ночь не рекомендуется, чтобы избежать простуды. Частое проветривание квартиры поможет убить вредные микробы и повысить уровень кислорода в помещении. Прогулки при холодной погоде (не менее чем 30 минут) могут быть полезны для малыша, но важно проверить, хорошо ли он одет, а также защитить его лицо от ветра.
- Режим дня: налаживание режима дня следует начать с двух месяцев. Идеальный режим - три дневных и одно ночное сна. Несколько пробуждений в ночное время не должны стать причиной беспокойства. Режим можно корректировать, учитывая причины беспокойства малыша.
- Правильное питание: по рекомендации ВОЗ, идеальным питанием для ребенка до шести месяцев является грудное молоко. После шести месяцев можно добавлять прикорм. Прикорм должен быть максимально гипоаллергенным и состоять из одного ингредиента. Помните, что прикорм - это знакомство с новым вкусом, а не полноценное кормление, поэтому его объем следует увеличивать постепенно. Важно проверить здоровье ребенка, а также длительность последней прививки, отсутствие перелетов и изменений в погоде на улице. Рекомендуется использовать порошок из промышленной продукции брокколи или кабачка, введение других блюд должно быть постепенным.
- Витамины: врач-педиатр может решить, нужны ли витамины для ребенка. Детям на искусственном вскармливании часто назначают витамин D в водорастворимой форме.
Следуя этим простым советам, вы сможете помочь вашему ребенку укрепить иммунитет и предотвратить заболевания.
Важно помнить, что принимать витамины «впрок» нельзя. Организм не приспособлен к этому и может сохранять только небольшой запас жирорастворимых нутриентов и некоторых витаминов группы B и аскорбиновой кислоты в течение нескольких недель. Однако передозировка жирорастворимых витаминов, таких как A, D, Е, К и каротиноиды, может привести к интоксикации организма, поскольку они накапливаются в жировых депо и в печени. Родители должны обеспечить ребенку сбалансированное питание для профилактики дисбактериоза и поддержания местного иммунитета.
Если после применения лекарств у новорожденного наблюдаются побочные эффекты, малыш плохо спит и капризничает, нужно обратиться к педиатру для консультации по поводу возможной корректировки списка назначенных препаратов и схемы лечения.
Кислород очень важен для формирования здорового иммунитета у ребенка. Если возможности выехать из мегаполиса нет, а ребенок постоянно болеет, родители могут купить кислородный концентратор. Однако его применение в домашних условиях недопустимо, когда в квартире находятся дети младшего возраста. Проблемы могут возникнуть с правильным надеванием маски и регулированием потока подачи воздуха.
Микрофлора кишечника играет незаменимую роль в формировании нормального иммунитета малыша на первом году жизни. Пробиотические препараты могут применяться для профилактики дисбиоза, полноценного усвоения поступающих в организм питательных веществ, продуцирования витаминов и важных ферментов в тонком кишечнике и, как следствие, для поддержания местного иммунитета. Однако при применении у грудничков пробиотических средств должны соблюдаться три важнейших условия: стабильность чистых культур как в препарате, так и при прохождении их через агрессивные среды желудка и кишечника; эффективность, доказанная в клинических испытаниях; абсолютная безопасность для младенца, получающего пробиотики с рождения.
Становится понятно, что занятие здоровьем ребенка требует высокой ответственности и внимательности, и в этом помогут правильное питание, консультации педиатра и использование полезных пробиотических средств.
В 1996 году Независимый совет экспертов США и Codex Alimantarius выяснили, что некоторые микроорганизмы безопасны для добавления в детские смеси и молоко для детей до трех лет. Среди них были бифидобактерии двух штаммов - BL BB-12 и BB-536, лактобактерии штамма Lactobacillus rhamnosus (LGG) и термофильные стрептококки Streptococcus Thermophilus.
В 2014 году Европейское общество специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) определило несколько пробиотических микроорганизмов, которые были отнесены к категории "пробиотиков с положительной рекомендацией". Среди них были лактобактерии двух штаммов - Lactobacillus reuteri (DSM 17938, исходный штамм ATCC 55730) и термически обработанный Lactobacillus acidophilus LB, а также дрожжи Saccharomyces cerevisiae var. boulardii, которые хорошо помогают при профилактике и лечении диарейного синдрома.
Но важно отметить, что приживаемость пробиотических бактерий в кишечнике ребенка может быть невысокой, поскольку естественные факторы, такие как кислая среда желудочного сока, ферменты поджелудочной железы и соли желчных кислот, могут препятствовать ее эффективности. Некоторые микроорганизмы лучше других выживают в условиях повышенной кислотности, например, лактобактерии.
Для того, чтобы уменьшить количество бессонных ночей у колыбели, педиатры рекомендуют заранее планировать введение прикорма, заниматься закаливанием ребенка, выполнять лечебный массаж, заниматься гимнастикой, проветривать квартиру и гулять на свежем воздухе при любой погоде. Также не менее важно следить за состоянием пищеварительной системы малыша.
Фото: freepik.com