Детская питьевая вода: лучшее – детям

Желание каждого родителя - иметь здоровых детей. С некоторых простых привычек начинается забота о здоровье, включая контроль за расписанием и уровнем активности. Но наиважнейшим фактором является правильное питание, в котором важное место занимает потребление воды. На виду, это самый обычный продукт. Сотни бутылок питьевой воды разных видов стоят на полках магазинов - "чистое и полезное", как гарантируют производители. Однако, стоит ли выбирать подходящую детскую воду для детей, отличную от обычной воды?

Вода и ее роль в жизни ребенка

Рекомендуется начинать давать детям чистую воду примерно с четырех месяцев, если ребенок находится на грудном вскармливании, а при кормлении искусственными смесями — с первых дней жизни. К моменту введения прикорма вода уже становится необходимой для малыша. Обычно, грудные дети выпивают 30-100 мл воды в день, однако потребность в дополнительной жидкости возрастает в жаркую погоду или при наличии проблем с пищеварением. Детям от двух до семи лет рекомендуется получать 1,2-1,7 литров воды в день, не включая чай, соки и другие напитки. Младшим школьникам нужно уже около двух литров воды в день, особенно, если ребенок очень активен.

Раньше всех нас поили кипяченой водой, просто чтобы как-то обезопасить ее использование. Однако многие до сих пор считают, что кипяченая вода является лучшей альтернативой, хотя исследования доказали, что кипяченая водопроводная вода не является полезной водой для ребенка. Дети нуждаются в питьевой воде с соответствующими показателями качества, которые не соответствуют составу и качеству кипяченой водопроводной воды ни приблизительно.

Требования к воде для детского питания

В СанПиН 2.1.4.1116-02 прописаны жесткие требования к бутилированной детской воде. В соответствие с данным документом, показатели детской питьевой воды отличаются от обычной воды для взрослых из-за отличных потребностей детей.

Жесткие требования налагаются на минерализацию воды. В детской воде показатель общей минерализации должен быть не более 250-500 мг/л. Однако, содержание некоторых минералов должно быть невысоким, таких как калия — не более 20 мг/л, кальция — не более 80 мг/л, йодид-иона — не более 0,06 мг/л, фторид-иона — не более 0,7 мг/л, магния — не более 50 мг/л. Присутствие в воде серебра и диоксида углерода совершенно недопустимо.

Производитель, кроме того, не может назвать воду "детской" без соответствующего свидетельства о государственной регистрации Роспотребнадзора и декларации о соответствии продукции требованиям технического регламента Таможенного союза на руках. Детская вода делится на два вида: питьевая вода и вода для приготовления искусственных смесей. Питьевую воду не следует использовать для разбавления смесей, так как она содержит дополнительные микроэлементы и минералы, которые могут нарушить сбалансированность самой смеси. Содержание минералов в питьевой воде для детей составляет 200-300 мг/л, а в воде для приготовления смесей всего 64-107 мг/л.

Для детского питания стоит использовать воду, полученную из глубоких артезианских скважин, находящихся в экологически чистых районах. Перед розливом такая вода обязательно проходит очистку. Однако, не стоит доверять этикеткам, на которых изображены заснеженные горы или чистые озера, и обещают натуральность воды. Чаще всего покупатель платит за обычную фильтрованную воду из крана. Бытовой фильтр для кипяченой воды для детей может обеспечить не худшую, а то и лучшую очистку, при этом стоить он будет дешевле, чем регулярный приобретаемый в магазине. Некоторые модели фильтров также обогащают воду необходимыми для детей минералами, такими как магний, фтор и другие.

Нежелательно давать детям пить воду из открытых источников, даже если они находятся в экологически чистых районах. В родниках и ключах могут содержаться микробы, нитраты, различные токсины и механические загрязнения, такие как микроскопические частички глины или песка.

Также не стоит использовать кипяченую водопроводную воду для детского питания. В водопроводную воду добавляют хлор для дезинфекции, который остается в ней даже после кипячения. Кроме того, хлор может находиться в реакции с другими токсичными веществами, содержащимися в воде из-под крана (бензолом, фенолом), и создавать новые соединения, опасные для иммунитета. В обычной водопроводной воде могут содержаться свинец (вреден для умственного развития детей), детергенты, жесткие соли кальция и магния, нитраты, в то время как полезные минеральные вещества находятся в ней в незначительном количестве и, к тому же, могут разрушаться в процессе кипячения. Не редкость ситуации, когда концентрация вредных веществ в водопроводной воде превышает допустимые нормы. Поэтому, рассчитывать на чистую воду в своем городе не стоит.

Проблема качества продуктов

Даже при покупке дорогостоящей детской бутилированной воды потребитель не может быть уверенным в ее качестве. Согласно статистике, 10% бутылок воды, предложенных в российских магазинах, являются подделками. Этикетки с логотипами известных брендов могут скрывать обыкновенную водопроводную воду, которая, в лучшем случае, подвергалась самой базовой фильтрации. К тому же, не все остальные бутилированные воды также безупречны. Потребитель вынужден сам контролировать качество воды через косвенные признаки. Один из таких признаков - место добычи и розлива воды. Если эти места находятся рядом, это является лучшим возможным вариантом.

Как выбрать воду для ребенка?

Родители, которые ищут лучший вариант бутилированной воды для своих детей, должны проявлять предельную внимательность, поскольку выбор воды в супермаркетах неисчерпаем. Однако, не все производители предлагают продукты, подходящие для детей. На что стоит обратить внимание при выборе детской воды?

Состав

Питьевая вода для детей должна быть мягкой с низким содержанием минералов и без серебра. Газированная вода противопоказана для детей до 10 лет, и для старших возрастов ее употребление также не советуется, согласно многим медицинским специалистам. Не следует выбирать лечебную воду с высоким содержанием минералов. Она может быть полезна только для взрослых, с учетом правильного употребления. Жесткость и щелочность воды для ребенка не должны превышать 7 мг-экв/л и 5 мг-экв/л соответственно.

Тара

Рекомендуется выбирать воду в стеклянных бутылках, хотя она дороже. Если вы хотите сэкономить на таре, можно купить воду в бутылке из поликарбоната. В такой бутылке на дне можно увидеть цифру "7" в треугольнике. Однако другие виды пластиковых бутылок считаются потенциально опасными, хотя и пригодны для изготовления пищевой упаковки, особенно ПЭТ (цифра один) и ПВХ (цифра три).

Вода для детей продается в емкостях разного объема, от 0,33 до 5 л. Большие бутылки обычно дешевле. Но после вскрытия бутылки ее следует хранить в холодильнике не более 3 дней, а некоторые педиатры советуют использовать воду в течение суток. Таким образом, маленькие бутылки намного удобнее.

Маркировка

При выборе воды обязательно проверьте название питьевой воды, чтобы в нем присутствовало слово "детская". На этикетке должно быть указано, с какого возраста ее можно давать малышу. Кроме того, обязательно проверьте наличие даты производства, срока годности и правил хранения.

Стоимость

Нельзя экономить на воде, так как действительно чистая и безопасная вода требует многоступенчатой очистки и не может иметь слишком низкую стоимость. Сегодня детскую воду производят сотни брендов, а средняя цена на литр воды колеблется от 25 до 50 рублей. Однако, есть и более дорогие варианты воды, которые стоят 100-120 рублей за литр.

Потребление воды - это настолько обычный процесс, что мы не придаем ему большого значения. Вместе с тем необходимо помнить, что вода - это основа жизни, и выбирать ее нужно с особой тщательностью, особенно для детей в первый год жизни.

Фото: freepik.com