Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.
«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.
«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.
Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
«Борьба здравого смысла с безрассудством»: украинцы возмутились поставкой урановых снарядов Киеву
Снаряды с обедненным ураном — один из самых опасных видов оружия, которое может использоваться малым и средним калибром.
Владимир Волков проверил готовность Люберец к пожароопасному периоду
Глава городского округа Люберцы Владимир Волков во вторник провел традиционный смотр специальной техники и личного состава, задействованных при тушении природных пожаров и в иных чрезвычайных ситуациях.
День защиты Земли пройдёт в Парке Победы в Орехово-Зуеве
Когда на Земле появился человек разумный, он долгое время жил в согласии и взаимодействии с природой.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента