На майских праздниках не следует оставаться в стороне от семейных застолий

На майских праздниках не следует оставаться в стороне от семейных застолий, но и испытывать свой желудок на растяжение тоже не стоит.

На майских праздниках не следует оставаться в стороне от семейных застолий, но и испытывать свой желудок на растяжение тоже не стоит. Набрать вес за два-три дня переедания невозможно, но уходить в неделю обжорства опасно для здоровья.

Об этом сказал фитнес-тренер Роман Шишкин. Не стоит превращаться в зануду, который ест только куриную грудку и осуждает окружающих. Нужно за два-три дня до предполагаемого застолья снизить калорийность пищи. В день застолья начать с белковой пищи или нежирного мяса, а затем пробовать десерты. Главное – не переборщить с алкоголем.

- Праздники - это хорошо, мы на них отдыхаем и расслабляемся, не забиваем голову и не выбиваемся из социума со своей "курагрудкой", но сохраняем адекватность и не уходим в крайности, допустим, в неделю обжорства. А один-два дня отдыха ещё  никому не мешали, - уверен эксперт.


Источник: https://vk.com/al_feed.php?q=%23%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5%D0%A1%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F§ion=search&w=wall-73734356_66569

Последние новости

Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре

УФНС России по Московской области приглашает налогоплательщиков 27 февраля 2025 года в 11:00 принять участие в вебинаре,

Евгения Хрусталева провела совещание со средним и крупным бизнесом по вопросу подготовки к празднованию 80-летия Победы в ВОВ

Как подчеркнула Евгения Михайловна, в преддверии такого важного праздника администрация проводит большую работу с предпринимателями.

Глава городского округа Воскресенск посетил тепличный комплекс «Подмосковье»

Глава городского округа Воскресенск, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Алексей Малкин вновь посетил тепличный комплекс «Подмосковье».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Переславле-Залесском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *