Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Новые достижения в области здравоохранения: прогресс в борьбе с инфекциями
Ученые представили обнадеживающие результаты исследований новых методов лечения инфекций.
Бюджетный план Власихи на 2025 год: ключевые решения Совета депутатов
Обсуждение бюджета и новых правил аренды в Власихе.
Собрание Совета ветеранов в Сергиево-Посадском округе
Обсуждение актуальных вопросов для ветеранов войны и труда.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией