Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Сведения в отношении ООО «СТРОЙ ТРАНС» подлежат включению в реестр недобросовестных поставщиков
Московское областное УФАС России рассмотрело сведения, представленные МБУ «Орехово-Зуевский комбинат благоустройства», в отношении ООО «СТРОЙ ТРАНС» для включения в РНП*.
Заместитель председателя Арбитражного суда Московской области Богатина Юлия Геннадьевна приняла участие в работе II Казанского международного юридического форума.
29 сентября 2023 года на базе Казанского федерального университета прошел II Казанский международный юридический форум.
Заместитель председателя Арбитражного суда Московской области Богатина Юлия Геннадьевна приняла участие в работе Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы
28 сентября 2023 года на базе Приволжского филиала ФГБОУВО «Российский государственный университет правосудия» (г.
Искусство выразить себя
Как выбрать концепцию для своей фотосессии