Здоровый образ жизни как ключ к борьбе с алкоголизмом

Анжела Батукова, руководитель центра профилактики заболеваний в Жуковской областной клинической больнице, поделилась своим мнением о борьбе с алкоголизмом. Она акцентировала внимание на том, что здоровый образ жизни является наилучшим методом предотвращения алкоголизма.

Поддержание здорового образа жизни предполагает выполнение комплекса мер, направленных на укрепление здоровья и уменьшение риска развития неинфекционных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Это включает в себя сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Батукова подчеркнула, что концепция здорового образа жизни может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей, однако ключевым аспектом остается общее благополучие организма.

«Лучший способ борьбы с алкоголизмом — здоровый образ жизни. С медицинской точки зрения здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который позволяет сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта. Это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Строгого понятия здорового образа жизни не сформулировано: для кого-то это спорт семь раз в неделю, а кто-то считает, что стал вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя и сигарет», — рассказала руководитель центра профилактики заболеваний Анжела Батукова.

В заключение, важно отметить, что профилактика алкоголизма начинается с осознания каждого человека своей ответственности за собственное здоровье. Поддержание активного и здорового образа жизни, а также регулярные проверки состояния здоровья могут значительно снизить риск развития зависимостей и других серьезных заболеваний.