23.05.2023
Диетологи назвали продукты, повышающие уровень тревожности
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов,
Фото: iStock/iprogressman
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов, повышающих уровень тревожности и усиливающих признаки депрессии. Об этом пишет The Sun.По словам Ларуш, одним из продуктов, провоцирующих чрезмерное беспокойство, является кофе. Специалист пояснил, что кофеин — сильный стимулятор, однако он не только заряжает энергией, но и «подпитывает» беспокойство, вызывает потливость и учащенное сердцебиение.
Гилберт добавил, что второй группой продуктов, опасной для ментального здоровья, является фастфуд. Врач отметила, что еда быстрого приготовления и обработанная еда содержат крайне мало питательных веществ. При этом они провоцируют в организме развитие воспаления, негативно сказывающего на работе головного мозга. Кроме того, фастфуд усиливает симптомы депрессии и повышает тревожность на 70%, предупредила Меган Гилберт.
Диетологи также посчитали продуктом-провокатором беспокойства алкоголь. Они уверены, что злоупотребление спиртными нарушает выработку в мозге химических веществ, важных для психического здоровья.
Ранее Радио 1 сообщало, что Москва выделила 6 млн рублей на исследования в области гематологии. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян
Последние новости
«Взгляд в будущее». Член Общественной палаты Орехово-Зуевского округа приняла участие в региональном форуме
4 июня в «Morozoff- Hall» состоялся региональный форум «Взгляд в будущее».
Член Общественной палаты Орехово-Зуевского г.о. провела и организовала праздник для детей с ОВЗ в «Березовой роще»
Член Общественной палаты Орехово-Зуевского г.о. Мигунова М.А. провела и организовала праздник для детей с ОВЗ «1 июня - День защиты детей» в «Березовой роще» г. Орехово-Зуево.
Прием жителей состоялся при участи члена Общественной палаты Орехово-Зуевского городского округа
5 июня 2023г. член Общественной палаты Орехово-Зуевского г.о. Лещева Н.Ю.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям