Диетолог Соломатина рассказала, на что обратить внимание при выборе молока
Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления.
Молоко входит в рацион питания многих людей, однако не каждое подходит для употребления. Об этом NEWS.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдёт. Среднестатистическому человеку подойдёт молоко от 2,5% жирности до 3,5%», — пояснила она.
Соломатина добавила, что если у человека есть лишний вес или он придерживается антихолестериновой диеты, то ему лучше. Брать молоко 1,5% жирности.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
В Доме культуры имени Лепсе детям из малообеспеченных и многодетных семей показали новогоднее представление
Более 400 ребят посмотрели новогодний музыкальный спектакль по мотивам народной сказки «По щучьему велению».
О применении ультрафиолетовых систем для обеззараживания воздуха
С 1 сентября 2024 года вступило в силу новое руководство по использованию ультрафиолетового бактерицидного излучения в рамках санитарно-противоэпидемических мероприятий,
В Подольске продолжаются профилактические рейды по местам продажи пиротехники
Чтобы людям попала в руки только качественная продукция, сотрудники управления потребительского рынка администрации городского округа и отдела надзорной деятельности и профилактической работы по г. о.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Богдановиче с предложениями работы от ведущих работодателей города