19.05.2022
Диетолог рассказал, кому не стоит отказываться от сахара
Людям, активно занимающимся спортом, опасно отказываться от сахара, так как у них высокий метаболизм и энергетические потребности, и им важно поступление достаточного количества сахара.
Людям, активно занимающимся спортом, опасно отказываться от сахара, так как у них высокий метаболизм и энергетические потребности, и им важно поступление достаточного количества сахара. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
«По факту сахар – это быстрый углевод. Если убрать самые простые источники получения энергии, то здесь велик риск того, что человек будет испытывать так называемый клеточный голод. Будет замедляться метаболизм, и у него будут снижаться процессы гликолиза. Человек будет получать энергию из других элементов, и есть риск того, что он будет терять белки. То есть в этом случае он будет терять мышечную ткань», — пояснил эксперт.
Он подчеркнул, что другим людям отказ от сахара не вреден, а даже полезен.
Фото (с)
«По факту сахар – это быстрый углевод. Если убрать самые простые источники получения энергии, то здесь велик риск того, что человек будет испытывать так называемый клеточный голод. Будет замедляться метаболизм, и у него будут снижаться процессы гликолиза. Человек будет получать энергию из других элементов, и есть риск того, что он будет терять белки. То есть в этом случае он будет терять мышечную ткань», — пояснил эксперт.
Он подчеркнул, что другим людям отказ от сахара не вреден, а даже полезен.
Фото (с)
Последние новости
ВСУ обстреляли Донецк дорнами-камикадзе
Вооруженные силы Украины (ВСУ) обстреляли Донецк с применением дронов-камикадзе.
В России производят высокоточные сервоконтроллеры
Российские контроллеры бесколлекторных двигателей Cервосила SC-60 успешно применены в управлении следящими телескопами по углу места и азимуту.
За неуплату курортного сбора в Санкт-Петербурге будут наказывать рублём
Под санкции попадают и физические лица, и юридические. Наказание для тех, кто не желает платить курортный сбор в Северной столице (взимать его начали с 1 апреля текущего года), определено.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить