Диетолог объяснила, как поздние завтраки влияют на фигуру

Завтрак «настраивает» метаболизм человека на весь день.

«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ» Фото: freepik.com

Завтрак «настраивает» метаболизм человека на весь день. Если затянуть с утренним приемом пищи, то организм начнет копить энергию. Поэтому поздние завтраки могут вызывать набор лишнего веса. Об этом рассказала радио Sputnik диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела. В этих условиях придется постараться, чтобы не прибавить в весе за день», – отметила эксперт. 

Чтобы скорость метаболизма была правильной, надо садиться за стол после пробуждения, сказала диетолог. Завтракать необходимо в первый час после того, как вы проснулись. Это поможет настроить метаболизм на весь день.

Автор: Анастасия Кочесокова

Последние новости

Постановление главы городского округа Лыткарино от 14.02.2025 № 72-п «Об утверждении Порядка ведения муниципальной долговой книги городского округа Лыткарино Московской области»

Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.

Постановление главы городского округа Лыткарино от 13.02.2025 №68-п «О внесении изменений в муниципальную программу  «Архитектура и градостроительство» на 2023-2027 годы»

Скачать документ Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.

Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре

УФНС России по Московской области приглашает налогоплательщиков 27 февраля 2025 года в 11:00 принять участие в вебинаре,

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Дзержинском, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *