Врач Зарайской больницы рассказала о пользе плавания
Врач Зарайской больницы рассказала о пользе плавания Плавание — один из самых полезных и универсальных видов физической активности.
Врач Зарайской больницы рассказала о пользе плавания
Плавание — один из самых полезных и универсальных видов физической активности. Оно укрепляет здоровье, улучшает физическую форму и снимает стресс.
«Во время плавания задействованы все основные группы мышц, что способствует их развитию и укреплению. Вода поддерживает тело, уменьшая нагрузку на позвоночник и суставы. Регулярные занятия плаванием помогают снизить вес и улучшить состояние кожи», — рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Светлана Носикова.
Прежде чем начать тренировки, проконсультируйтесь с терапевтом. Жители Зарайска могут записаться на прием через колл-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг «Здоровье» ( https://clck.ru/34jJjY ) и чат-бота Дениса ( https://clck.ru/asAB3 ). #Зарайск #Здравоохранение
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.